左胳膊得了肌腱炎，疼的抬不起来，有没有缓解疼痛的办法…和注意事项？
你好，根据你咨询情况来看可能是肌腱炎引起的，注意休息劳逸结合，可用扶他林霜外用，服用双氯芬酸纳肠容缓释胶囊，壮骨关节丸治疗。谢谢咨询。
有没有什么功能锻炼？
可做爬墙运动的。患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。谢谢咨询
谢谢了
祝早日康复。
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