李强医师
请问一个成年人的正常睡眠时间是多长。才可以保持第二天的正常工作
您好，一般情况而言，只要夜间保证6––8个小时的睡眠时间机体就能得到充分的恢复的，第二天就可以神清气爽。
那晚上12点睡六点半起来对身体会不会有影响
问题不大的，只要第二天没有疲倦乏力等情况就可以的；不过还是建议晚上十一点前就睡觉的
嗯！谢谢
不客气的
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