本人女,偏胖,晚上总喜欢吃东西,我想减肥,请问睡前应该几个小时内不能吃东西?还有睡前吃水果有影响吗?
睡前吃水果有一定的减肥效果的,可以经常吃的,建议平时少吃油腻的食物
谢谢,请问吃西瓜可以吗,我经常吃完西瓜不一会就睡觉
可以
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