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我想努力减肥不知道减不下来
房传军医师
其他科室-急诊科 临沂市人民医院 擅长:中医理疗,按摩针灸,急救

我是单纯肥胖 用什么方法减下来,减肥呀,医生帮我看一下,怎样能减下来

你好,减肥主要是控制饮食,每餐3–5分饱,以蔬菜和水果为主食,适当锻炼,不要一味追求速减,避免影响身体的健康

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什么时候能减下来

一周见一斤即可,迅速消瘦对身体不好的

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