李光华医师
便秘好几年了，前几天开始喝蜂蜜水和，第一天有一些效果。可是后来就不好使了，又像从前那样了。 吃了麻仁胶囊。不好使。有胃炎。请问怎么办？
便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题，最好是可以养成每天早餐后定时排便的习惯。自己可以买点芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理一下，另外，规律生活作息，多喝水，饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃等，都有可以很好的促进排便。
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