如题，是热量摄入过多还是油脂的问题？还是其他的？
所有健康人都有一定的脂肪储备,以维持机体的正常功能,这一点是十分重要的.过度减肥或片面追求美观都不可能使脂肪完全消失.实际上,脂肪的完全消失会导致严重的内分泌紊乱。
我上次去健身房测是11%,请问这正常吗？太冷或者热的时候手脚会出汗，这属于正常吗？我以前有一段时间不怎么吃肉，大概16周岁，维持了有一年这样。
我现在都有吃肉了，就是不吃纯白肉，脂肪。
可以吃精肉鱼虾多游泳可以塑性
我现在一周三练哑铃，每次一小时这样两个部位，腹肌也锻炼三次。
坚持下去有成效的
成效已经有了，只是不知道为什么冬天太冷，夏天太热手脚会出汗，这正常吗？
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧
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