权立方主治医师
每天晚上睡觉入睡都很正常，但就是梦多，有的梦还很复杂，早上必然是从梦里醒来，这种情况已经很多年了。有时候觉得做梦很累，有时候觉得还行，是否正常？不知道怎么避免？
您好，这个睡觉多梦一般都是植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的，药物可以口服谷维素片和天王补心丹来治疗一下，平时性生活或者手淫要适当控制，一般1周2~3次为好。白天适当运动锻炼一下，使得身体出现疲劳反应，对于改善睡眠有很大帮助。
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