单爽医师
最近总感觉腰酸，特别是睡觉起来以后，有时睡觉感觉翻身都很酸胀！疼痛点主要在腰两侧，请问什么原因，
考虑肾虚的原因，口服六味地黄丸，注意饮食的营养，保持作息时间的规律。
我每天早上都会用薏仁，黑米，黑豆，燕麦，玉米渣煮粥吃，可以吗，请问这些杂粮在一起煮合适吗，还有哪些杂粮对肾虚好？谢谢！
可以的，你吃的这些就可以的
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