是不是用浴盐坚持洗澡，对减肥有帮助，再加上适当的运动？为什么我还是没有瘦呢？
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
我们上班天天是站着的，我一天24小时18个小时是在走的。别人都说常走会有助于消化，我都走两年了，也没瘦，反而胖了，是不是吃饭不规律呢？
呵呵，饮食的不规律，暴饮暴食也是肥胖的原因啊
那是因为我的工作环境啊，那可以用一些食物代替饭吗？因为午饭一般是不吃的，有的随便吃点就完事了
你可以吃点花生米，养胃还健康
花生米？？？生的熟的？？？只吃花生米还是？？？？
生的啊，就一样就行
吃多少算正常标准……
一般每次吃个10多个就行
那如果感觉饿怎么办，=￣ω￣=
少量多餐啊
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×