郭民英医师
今年有二十岁了，身高不太理想。可是爸爸妈妈都身高不是很高，这个有办法解决吗？
平时可以多吃骨头汤，虾，豆制品，牛奶等，多跑步，跳绳，不要熬夜利于身高的发育
我就想知道有希望长高吗
因为家里父母都不是很好
高
想要增高，最科学的办法是多参加体育运动，药物是没有真正的增高效果的。建议你每天坚持做半个小时的跳高、跳绳之类的锻炼，也可以多打打篮球，坚持下去的话，是有很大的改善的
每天半个小时的运动就可以了？
可以的
好的，谢谢医生
不客气，祝你健康
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