跳舞毯减肥有效吗?本人是胳膊和大腿比较粗 ,胯比较大 ,还有就是跳舞毯跳多久有效,经期适宜吗
你好,你的情况一般平时多锻炼身体,跳舞毯也可以帮助减肥的,平时还要适当减少饮食可以帮助减肥的
那要跳多久呢 饮食有什么要求吗
还有就是肉比较松 跳舞要跳多久呢
要坚持锻炼的,饮食适当减少就可以
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