医生，你好！山药和红薯效果是不是一样？山药可以减肥？且有饱腹效果，那红薯呢？？
你好：红薯可以补脾益气，生津止渴，通便，山药可以益肺气健脾补肾。红薯碳水化合物（糖）含量比较高，所以红薯不能减肥。
那山药是可以减肥的？哪种食物是和山药效果类似的？
你好：可以适当多吃一点薏苡仁以及红小豆。
哦，谢谢啊
你好：不客气。
那个生冷，辛辣食物大概是？？
你好：辛辣食物如辣椒，葱姜蒜等。生冷比如说一些水果，还有蔬菜等生吃不要一下子吃的太多。
医 生，我腰上肉特别多，典型的水桶腰，大象腿，听说那个生姜蜂蜜水可以减肥？真的吗？该怎么服用？还有我那个血气和肝火比较旺，该怎么吃呢？？我适合吃吗？
你好：建议你最好通过运动减肥，最好不要吃这个，从医学角度来讲减肥效果不理想。
那像豆浆，绿豆，红枣之类的豆浆可以喝吗？
你好：豆类含有丰富的蛋白质以及植物性雌激素，大枣有补气健脾胃的作用，可以喝。
那黄豆，红豆，绿豆，之类的不可以吗？
你好：可以。
哦，谢谢
你好：不客气。
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