你好，皮肤油腻分泌过旺或日常清洁不当是造成背部长痘的主要原因。背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为我们都洗不到背后而造成的，而或者我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。其次，日常习惯、药物、气候、职业、生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大等原因都会引起此症状的产生。1，日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2，保持皮肤清洁。可以每天用硫磺皂清洗背部。3，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。4，戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等，5，多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。