断奶奶涨该怎么缓解？注意什么？吃什么 ？
你好，根据你描述的情况，刚开始的几天奶涨还是要把奶吸出来的，不然很容易得乳腺炎的。只是每次吸奶的时间都延长一点，让它涨一点，慢慢的延长时间，并且不要喝汤，尽量少喝水，吃回奶的菜，不要误吃发奶的食物。
哪些是回奶的菜
在不
麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用
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