我的小腹和腰两侧有赘肉，要怎么减下去呢？我平时早上不怎么吃早餐，有时就是喝些五谷粉，中餐照常吃，晚餐吃的少，可是还是小腹减不下去，怎么办
你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合.首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
可以用精油自己在家按摩吗，会不会有副作用
这个作用不大不建议你用
那要怎么减呢
减肥最健康的方法就是饮食运动结合.首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
那早上不吃饭会长胖吗
早上不吃饭不会长胖但很容易得胃病记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。
哦，我早上总是没时间吃饭了
改过来就是了
哦
医生说我血压低，血虚要怎么调理呀
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