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心里很烦躁 总想发脾气
杨文举医师
妇产科-妇产科综合 宁河县妇幼保健院 擅长:妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌,宫颈癌,不孕不育症的诊治,

我本来就是个悲观的人,为点小事就容易生气。因为我老公脑外伤引起的脾气不好,我无条件的对他谦让。让我每天都很烦,为点小事就想大发雷霆,想和别人打一架那样。怎么样控制自己?

首先你要明白自己为什么要发脾气,发完了脾气之后静下心来想想值吗?尽量的控制自己,多强制自己微笑,把你心里的烦每次在你想发脾气的时候努力的对自己说没什么好气的,自己要开心就好,把这次的控制当成一次磨练!慢慢的你的脾气会好一些。

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