梁晓微主治医师
肚子太大了，还有腰部肉太多，总而言之就是太胖了
建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。
那照这样的方法，我想减20斤需要多久
一般需要两周左右
是20斤，两周怎么减啊，不可能吧
酸奶喝了会不会胖啊，很干的那种
喝酸奶是不会胖的
转呼啦圈减肥明不明显啊
也是很明显的
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