李晓晖主治医师
您好，我是这两天右脚脚底板【靠外侧】疼痛，【前两天跑了步，大概跑了三公里，是穿篮球鞋跑的】昨天开始右脚板就开始疼痛了！请问要怎么治啊？
你好，这个可能是运动后损伤了，建议首先不要跑步了，然后可以晚上用热水泡脚，然后抹点红花油，还可以口服一些活血化瘀止痛的中成药，过几天就好了。
但是没有肿，好像是里面痛！用云南白药行吗？
云南白药胶囊是可以的。
我的是喷雾剂！我也不想跑步，但是在部队里没办法啊，下个星期又要考核了！
就是云南白药汽雾剂，行吗？
也可以，你可以去你们医院看看的。
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