李锟医师
咔咔的响，已经好久了，最近跑步还有点酸痛
您好，您的这种情况是因为自己不经常运动造成的，这种信号就告诉您，您需要经常的锻炼身体，不然年龄增大可能引起诸多不适的
我已经跑步4个多月了
嗯，可能是不适应造成的，还有可能是缺钙的
不过我小时候确实很少锻炼，只有夏天游泳
嗯
怎么补钙好，
吃钙片即可
我每天早上一罐羊奶晚上牛奶怎么会缺钙
呵呵，这个也有可能的哦，每个人对钙质的需要是不同的哦
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