李雪东医师
现在正值考试复习阶段，而我竟然用脑过度，请问该怎么调节?睡了一个下午也没有用...T^T
除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强
一般要多久才可以调节过来?
半个月的时间啊
可以快点么？因为最近考试...不能两三天么？T^T不能的话我就挂科了...T^T
有没有快一点的方法?
请问我的睡眠该如何调整?
最快的就是安定了，最好是不用
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问现在多美滋奶粉出了问题改怎么给（59次对话）问手淫过度，怀疑得前列腺炎！（41次对话）问我想我这样表明什么了，接下来我（34次对话）问陈小英医师在夫妻生活中我勃起困（31次对话）问用脑过度怎么办？（5次对话）
查看更多相关问题
×
×