牛允渠主治医师
从过年开始，在家就睡不好，晚上睡得很晚，早上起来很累，头很痛。白天也没有精神，中间吃过一段时间中药，有点好转。但是，现在还是这样子。
你好：根据你说的情况，属于睡眠不好引起的表现，充足的睡眠有利于身体细胞的修复，建议可以吃谷维素维生素B和钙，调节睡眠。
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