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晚上多梦,早上起来特别累?
李剑医师
内科-神经内科 中国人民解放军第181医院 擅长:内科

晚上睡觉一闭眼就做梦,一直做到天亮,特别想醒吧,还感觉特别累起不来。晚上一直到12点才睡。

气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题是引起您这样症状的主要原因。最好是可以去看下医生。如果不方便去医院的话,建议您自己买点健脑补肾丸和谷维素服用。另外,维生素B族对提高睡眠质量也有不错的效果,自己可以买来用。平时注意规律作息,不可以经常熬夜和过度劳累,还要适当的进行体育锻炼。

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熬夜是时常有,体育锻炼少是真的,可有时候工作活动量还不少,甚至算劳累。

要多锻炼身体

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