彭滔医师
我睡得比较晚 加上每天晚上的锻炼，所以每天都十点多才起 ，错过早饭，这样会不会发胖？ 我起床后先喝一杯蜂蜜水 然后擦擦地 等中午饭
你好，建议你最好还是在11–6点这段时间入睡，充足的睡眠有利于减肥的，平时尽量要吃早饭，因为吃早饭可以刺激消化液体的分泌，促进消化的
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