从十多岁就开始了,一直瘦不下来。很痛苦。
您好,您的情况是腹部和胸部偏大,那么减肥主要还是运动和饮食的方式控制,可以每天坚持运动,饮食方面避免含淀粉和糖较高的食物,每天可以呼啦圈运动,您身高体重多少?
165
70 公斤
嗯,可以考虑我说的建议
转呼啦圈会不会把肉转到屁股上
不会
那还可以做其他什么运动
不限制种类
好的
嗯
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