李金友医师
医生你好。这几年来经常晚上睡不着。白天起不来。而且每天晚上几乎都会做梦。前几年还出现斑秃。每天感觉没精神特别累
您好，您的情况是近几年有睡眠质量不好的情况，那么应该注意可以考虑白天多运动，睡前和牛奶的方式调理，您平时有运动吗
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问这几个月经常晚上睡不着觉，想睡（2次对话）问晚上睡不着白天起不来怎么办（1次对话）问晚上睡不着白天起不来失眠（1次对话）问生物钟调节？晚上睡不着白天起不（1次对话）问晚上睡不着白天起不来（1次对话）
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