医生你好，本人今年28岁，男，我拍照结果是腰椎间盘突出，左边较为疼痛，医生说只需要做一个理疗就可以，一个理疗过后还是感觉疼痛，请问有什么办法可以不用天天跑医院，自己动手做理疗
您好，您的情况是有腰椎间盘突出，那么理疗是不一定能够根治的，建议您可以考虑睡硬板床，注意腰椎的按摩和针灸治疗就可以了，您在什么医院治疗的？
惠东县人民医院
一个星期的理疗后我觉得好很多了，但后面感觉左手边会疼痛
如何腰椎按摩？自己能做吗
因为工作的原因，不能天天跑医院。我想自己动手做理疗
？
还在吗医生
可以让您的家人学习按摩
晕
没有其他的好的办法
那只能到医院治疗了
嗯
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