吃过了晚饭,睡前肚子饿的咕噜叫,长时间饿着睡觉会产生胃病吗?
时间长了一定会伤胃的。建议晚餐,最好吃些蔬菜类的,汤类等清淡的,吃的六分饱就足以了。晚上饿,可以吃两片小饼干喝一袋牛奶,不仅扛饿而且有助于睡眠。
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