记得我大概七八岁得时候，饭量开始增加吃得特别多，就开始微胖了，到了初中我身高一米五二，体重48.5公斤，后来出来工作一年多身高长到一米五四，体重就109斤了，虽然我这个子是胖，但我胖得很均匀，28的裤子都能穿，一直到了前年我去浙江玩了两个月，体重简直就是飙升到140斤太吓人了才两个月的时间，但那段时间我没上班每天都是吃了没事做就睡觉，几乎没运动就胖成那样，期间有喝过碧生源减肥茶但根本没效果。后来上班了有走路的时间就瘦了一些，可能才瘦三斤吧，请问医生我这是不是属于顽固性肥胖，我要怎样才能瘦下来，我起码要瘦45斤才行是吗？
你好，你这是缺乏运动导致的肥胖，请坚持运动，可以跑步，同时注意合理饮食，请问还有相关问题吗“
恩，跑步会不会导致腿部的肉变成肌肉，到时就更难减，但我现在的饭量很小，一一天几乎只吃晚餐，最多就吃两碗，饭碗也很小
这样过分缩食是不合理的，
可是我不饿啊，请问医生有没有什么可以让我快速瘦下去
运动加缩食
有没有什么药物可以让我快速瘦下来，没有副作用
没有
哦，谢谢，那运动主要是项运动比较有效
跑步最好
早上晨跑吗？还是晚上跑？
都可以
恩，谢谢医生
不客气
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