周启长医师
三个月前我的手不小心滑倒时戳到地上，筋扭伤了， 打了石膏后很久才拆，医生说因为石膏绑太久了，错过了最佳锻炼期，筋都聚集在一起了，收缩了，现在仍不敢把手伸直，几乎不能动，请问有什么具体的办法恢复，或是该怎样做能尽快恢复 当前的治疗状况: 医生说骨头没事，可能有点缝手筋扭到后筋收缩该怎样恢复的办法，具体该做些什么 4.想得到什么帮助
你好，你这个情况现在还需要拍个片子复查，这样才能明确具体的骨骼状况。固定的视觉，一般在一个月到一个与半月左右，你固定三个月确实时间长了些，现在可以通过自我按摩，针灸等方法帮助促进恢复你好，你的情况可以进行针灸配合局部的按摩，也可以用些中药伸筋草，透骨草等进行煎汤熏蒸，应该可以有所改善，但可能持续时间比较长
还能恢复好吗。我好担心啊！
据你说的情况看，应该是可以恢复的。建议您要坚持每天自己活动、锻炼，慢慢的用力掰，慢慢的进行功能锻炼，时间久点就好了。
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