夏孝峰医师
大夫您好，最近脸上长了好多痘痘，皮肤暗黄暗黄的，我要怎么改善好呢？以前从没长那么多痘痘过，脸本来就有点斑了，现在又长好多痘痘，看别人的脸长得好好看，在看自己的脸头疼的要命，我是上夜班的，睡眠也不好，您就教教我怎么改善改善下好吗？谢谢您了。
脸上易长痘痘这主要是皮脂腺分泌旺盛，皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。治疗主要在于保持皮肤清洁,限制脂肪饮食和甜品的摄入。适当用些药物治疗，你可以用力士香皂洗脸，除去脸上的油脂，洗脸后用维胺酯维E乳膏擦脸，平时多吃水果和蔬菜，忌酒、忌辛辣刺激性食物。要保持大便的通畅，可以及时清除肠道有毒分解物，起到养颜作用。不要挤压痘痘，以免留下疤痕。
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