觉得自己胃很涨不舒服
饭后因为大部分血液集中在胃肠,所以不提倡马上运动,最好休息半小时到1小时后再运动比较合理。
饭前运动呢?
饭前运动没有问题。但是最好间隔半小时以上。
饭前运动半小时后吃饭是吗
是的
谢谢明白了
不客气
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