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饭后运动还是饭前
王志忠副主任医师
中医科-中医妇产科 崇阳县中医院 擅长:妇科病。

觉得自己胃很涨不舒服

饭后因为大部分血液集中在胃肠,所以不提倡马上运动,最好休息半小时到1小时后再运动比较合理。

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饭前运动呢?

饭前运动没有问题。但是最好间隔半小时以上。

饭前运动半小时后吃饭是吗

是的

谢谢明白了

不客气

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