我屬於上身瘦，下身寬大，我臀部大腿粗，大腿50多，小腿30多，高才1.53，該怎麼辦呢？想穿好看的衣服都不能穿，夏天特別多款式都只能眼巴巴的看
你好：通过你叙述的体形是与遗传因素有很大的关系，建议你练习瑜珈功和做跳绳运动。
跑步或是爬樓梯呢好嘛
可以，不如练习瑜珈功和跳绳有形。
瑜伽我從來沒有做過，跳繩要跳多少個呢？
跳绳每天3000个，瑜珈可以找个老师教的。
可我還是學生阿，瑜伽一個月大約多少錢呢
3000個不會跳出肌肉嗎？連續跳3000呢還是可以休息下再繼續跳？
慢慢适应，逐渐加量，不可能一下子跳3000的。
好的
瑜伽一個月大約多少錢呢
这不太清楚。
好吧
那如果每天跳繩，練瑜伽要多久才瘦呢
这个得三个月以后，另外要少吃甜食和肉制品。
好的
祝你快乐
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