宋亮医师
女，161，体重132.特爱吃零食，体重直线上升，最近运动量大体重也没减！
根据所述是关于超重的问题，零食中含有过度的甜味剂和热量，所以很容易造成肥胖，一两次的运动是不会减肥的，首先要避免再次摄入零食，其次是运动，一次不少于40分钟，要出汗才有效果。
可是我步行2个小时一滴汗没流！岂不是白走了
对，基本白走。
暴走中！问题是我基本上不出汗！
可以跑步。
跑十分中，我就头晕眼花。
可以循序渐进，中间可以休息，
谢谢
不客气。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问女22岁。本来一号该来月经，来（74次对话）问今年27岁，女，平时爱吃零食。（3次对话）问女25。请问怀孕几周了今天发现（57次对话）问末次是6.19号，7月底测出已（54次对话）问女,28岁。15号吃紧急避孕药（50次对话）
查看更多相关问题
×
×