昨天在办公室坐了一天。下午感觉左侧腰有点疼。晚上回到家还是疼的厉害。浑身不能动。一动就疼。晚上睡觉都睡不好，翻身就疼。只能轻轻的翻，稍微大了点就疼。请问怎么回事
您好，这个考虑是腰肌劳损，建议睡硬板床休息，注意保暖，做些热敷，按摩推拿，内服外用舒筋通絡的药物，避免长时间不良姿势。
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