穆冠华医师
低头时间长了。也就一个到两个小时看书看电脑或看手机。把头向后扬。脖子后面就会酸疼。已经好几年了。睡一晚上就好了。但是工作需要必须长时间看电脑。
您好，您这个纯粹是由于自己生活习惯不好导致的颈椎病，如果不想自己以后后悔的话改善生活习惯，少低头，不要久坐，注意保暖。如果工作不得不看，时间长了适当后仰，用头写米字做练习。
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