孙沙沙医师
昨天熬夜写作业，一直到今天早上9点，到4点多才起床，让后有喜欢上了一个韩国组合，感觉今天一天啥也没干，划不来，心里难受得很！
你好，你的情况最好调理一下心态，注意生活规律尽量不要熬夜不要吃生冷辛辣刺激的食物
那如何调整呢？
尽量不要有压力，多运动
应当做什么运动呢？
可以试一下瑜伽
瑜伽？可我才12岁呀！而且也没时间，快毕业考了！
建议你多跟朋友交流缓解压力
哦，好，谢谢医生！
不客气
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