张鲁鸣医师
呼吸总是很重，但是晚上睡觉，总是会打呼噜，怎么办啊！
存在打呼噜的症状大多是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的，这也是常见的问题。如果长期这样的症状，还是应该及时去医院检查一下。如果不方便去医院的话，您可以自己买点红草止鼾颗粒服用，应该有一定的恢复效果。另外，平时睡觉之前不要吃东西，睡觉尽量采取右侧位，也是可以很好的改善。
我有鼻炎可是，我一般晚上睡觉之前我都会吃东西，这是习惯，可是总是会打呼噜，就是不知道怎么办，好，这样会扰到别人，而且我习惯在右侧着睡觉，也没有用，有什么办法啊！！？
鼻炎是导致打鼾的原因之一，还是要及时就医的
有什么办法可以控制吗？
睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。
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