高香红医师
正常10岁的小女孩，平时三餐应该吃什么？早上在家吃的，中午是在学校吃的，晚上是在家吃的。早餐和晚餐应该吃什么？才能保证她一天的营养？
你好，目前10岁的话正好处于身体生长发育阶段，早餐吃好，最好有一袋高钙牛奶，中午在学校的话需要吃蔬菜和肉类，晚上看是蔬菜肉类为主
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