缺乏维生素吃那些东西好，怎样合理搭配饮食？
请问您缺乏那种维生素？
头皮屑多？每天总有几个时间点特困，眼睛难受，上午十点左右，下午三点左右，晚上七点左右，困意一来站着都能睡着，这是病吧？
这种情况好久了，越来越严重，要是立马睡，醒后精神大好！
建议您最好通过食补,平时多食豆类、糙米、牛奶、瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。
这是一种病吗？
这只是人体内缺乏一种维生素，没什么大问题，不要太担心！
我是说经常犯困是一种病吗？
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