以前头发也比较稀，软，但不至于像现在一样看见头皮。最近洗头也掉头发掉的厉害，我该如何是好啊？
你好，勤洗发，洗头的间隔最好是2–5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
你好，医生
您看了我的图片没
头顶上头发少的很，又稀又薄的，算不算脱发啊
看到了，多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
是不是很稀少啊
嗯
怎么办啊医生
我才21
反正还年轻，补充足够营养还是可以长回来得
真的么
我以前都挺好的
就是从去年暑假开始变坏了
是不是和心情有关啊，最近考试压力好大，心情好不起来
那考试完了好好调整一下吧
我又把头发剪短了，是不是勤剪头能好点
还用就是我在商场买的霸王，用了一个多月，感觉没啥用，洗头掉发反而掉多了
饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。勤剪头跟长头发没有实际联系的呀
洗发水也只是让头发光亮而已
之前我一直有吃核桃，芝麻啊啥的
感觉效果也不是很好
我高中那会头发又粗又硬，现在越来越差了
我一天一一次头可以不，还有是不是不能用冷水洗头？
温水洗头吧对
嗯，是不气和水土有关啊
也有一定关系吧
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