没次入睡前都要在床上躺一两个小时才入睡,而且躺着会头晕坐起来就不会了,有几年时间了,这个该怎么做才入睡快
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
我要是有干点体力活就会比较好入睡。会是我的运动量不足导致的吗
有可能是的
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载