可以用什麼方法減肥。又不反彈？有時候真的沒有時間。
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
早餐可以吃得多和豐盛嗎？
最好都是八分饱较好。
晚餐可以吃雞蛋這些嗎？
可以的。
那請問每天攝取的熱量大概是多少呢？
这个我不太清楚，不好意思。
好的。謝謝
不客气，祝好。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×