大约两个月前,骑山地车翻了,右手手掌,掌心左下角处肌肉疼痛,并无骨折,到现在已有好转,但是还是不能正常训练,我是专业舞蹈演员,经常有些倒立这样的动作训练。这几天恢复训练了一下,(倒立,托马斯等等)有点疼发涨。忘好心医生指点如何快速有效治疗。已经两个月了,十分着急,谢谢了!!!!!想知道外擦什么药最好?还有口服。
你好,软组织挫伤后需要休息治疗,并限制关节活动。可以先口服活血止痛胶囊,联合应用硫酸镁局部热敷,促进局部血液循环,有利于尽快恢复。一般半月左右即可痊愈。
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