王益生医师
大昨晚一夜没睡，昨晚10点就睡了，早上7点40分就醒。却感觉昨晚没睡一样，是怎么回事，该怎么办
这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜，同时注意多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。
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