早晨跑步,脚弯有点痛,这是什么原因,刚开始的时候痛,跑个五分钟就不痛了,感觉跑步脚弯不在状态,不知什么原因,谢谢医生帮忙指导
可能是软组织损伤,韧带拉伤,建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。还应该在当地医生指导下口服云南白药试试,另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息.
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