舒宁宁医师
你好，昨天搬东西时把腰扭了，感觉不是伤到骨头，而是腰的右边肌肉酸疼，下腰时不是很自如了，又赶上来月经，也不赶用膏药，很不舒服，
根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损，建议你情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
可不可以喷云南白药喷雾剂或者找盲人按摩
可以的。
谢谢
不客气。
我这情况一般多久能好转呀，用药的情况下
可能三四天吧。
好的，非常感谢，
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