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最近凌晨三点以后尿液很多，晚上也不好睡觉

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最近凌晨三点以后尿很多，晚上也很不好睡觉

喝水多，吃稀饭，或出汗少，水分主要需要通过小便排出都可能导致尿多的。

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晚上睡觉前都会先喝杯水在睡觉，我是个骑行爱好者，这次骑川藏线回来就这样了

那我要怎么做，晚上才会尿少啊

睡觉前少喝水啊。

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