乔平医师
最近两周出差，陪客户吃喝的比较多～最近老感觉肚子涨涨的～！该怎么调节？还有点排便不畅～有点便秘～求教
应该还是胃炎导致的胃胀，建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，西沙比利，藿香冲剂试试。另外一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等。否则治疗效果不好。便秘与胃病没有关联的。还应该注意养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善好转的。
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