陆海锋医师
两个月前摔倒造成L5-S1椎间盘向后脱出，大小约4mm，压迫脊膜囊，触及双侧神经根。现在休息了两个月，疼痛症状有所减轻，但是坐，站，走久了，弯腰及干活多了，腰部及腿和脚后跟还是会感到不舒服有时也会造成走路困难。我想请问下要想这些疼痛干及不适症状完全好了，有什么治疗办法吗？有朋友说做按摩和刮背有效，不知道是不是真的？
这个还是需要恢复，你的恢复算是比较快的，你最好现在还是少做一些弯腰的事
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