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训练的时候脚脖子崴了一下有点肿不是很大今天
周曙医师
中医科-中医综合科 120健康网医师协会 擅长:中医科的各类疾病,尤其对脾胃病效果比较好

训练的时候脚脖子崴了一下 有点肿 不是很大 今天有点疼 应该怎么解决

你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤,可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗,效果都比较好

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大概几天可以好呢 走道都不怎么疼 跑步就疼了 或者剧烈活动的时候

一般三五天就好了

那正常训练没事吧

没事

谢谢

不客气

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